以前は、目覚ましが鳴ってもしばらく布団の中…。

体も頭も重くて、朝がとにかく苦手でした。

でも、ソイプロテインを飲み続けて1ヶ月。

ある朝ふと、「あれ？今日はスッと起きられたかも」と気づいたんです。

寝つきが良くなり、夜中に目が覚める回数も減って、睡眠の質が整ってきた感覚。

“朝がスムーズに始まる”だけで、その日が少し前向きに動き出す気がしています。

次回は「食べグセとの付き合い方」についてお届けします◎