毎月くるPMSのゆらぎ。

イライラ、だるさ、理由もなく落ち込む感じ…。

「こういう時期だから仕方ない」と思いながらも、できるだけ穏やかに過ごしたいのが本音です。

ソイプロテインを飲みはじめてから2回目のPMS期。

びっくりするほど変わったわけではないけれど、気分の波に巻き込まれにくい感覚がありました。

肌荒れも少し落ち着いて、内側から支えられているような安心感。

“日々の栄養って、やっぱり大事”と実感した瞬間です。

次回は「肌と髪のちょっとした変化」についてお届けします◎